從米寶9個多月開始不知道是不是因為副食品量增加奶量減少，外加不喝水、不喝果汁、不愛吃水果跟纖維，導致他從輕微便秘 (Constipation) 到後來10個月越來越嚴重，開始便血。再詢問兒科醫師後，決定先幫他排出宿便，同時也開始培養他腸內中的好菌以助未來能排便順利。先聲明已經便秘的不是吃了益生菌就可以馬上排便，這個是長久有幫助腸子蠕動真的便秘很嚴重例如三天沒大的話，要先吃一下軟便藥，連軟便都沒用了要塞嬰兒用甘油球，以上這些藥都要諮詢過醫生，確定要吃才去買。因為米寶就是便秘嚴重到經歷了這些藥物，甚至是嬰兒甘油球 Pedialax Children's Liquid Glycerin Suppository，現在還在吃 MiraLax Laxative Powder 類似軟便的來維持每天可以正常排便。

一段很長的故事

初期便秘我也是聽從其他媽媽們跟醫生建議給米寶喝嬰兒黑棗汁(prune juice) Plum Organics Stage 1 Organic Baby Food, Prune Puree, 3.5 Ounce Pouch (Pack of 12)

一開始有用，但後來就免疫了...水果＋青菜＋水真的很重要，尤其是水，後來米寶可以吃點青菜和水果，但是水跟果汁就是堅持不喝，一直到最近15個月才開始慢慢接受，不然都是在靠配方奶裡面的一點水分。看他太多天沒大，一大的時候真是驚天地泣鬼神，哭的我家的牆都要倒了...那種尖叫嘶吼，最嚴重是有一次室友出差，那晚他喝完奶奶要上床，結果突然要大便大出不來，他哭得我都震耳欲聾，趕快壓腳，揉肚子幫他擠，結果打開尿布看到肛門已經展開的圓洞裡面有大便，但大便的面積很大，根本出不來卡在裡面，他一直嘶吼尖叫大滴的淚就這樣嘩啦嘩啦流下，我一整個很心疼也害怕他就這樣出不來，結果更嚇人的事，肛門的血先滴出來，大便還是在裡面！！！

馬上抱著他去浴室的洗手台用溫水沖肛門，讓緊蹦的肛門口可以放鬆點，同時也抱著讓他採蹲坐姿勢，大約1分鐘左右，大便就這樣大出來了還混了一些血，有點像女生來月經去尿尿那種量，血一出來就被水沖掉來不及照相，只留下大便在洗手台裡面。當然我事後也很努力清洗了洗手台一番也用漂白水消毒，經過這次事件後，我就決定要帶米寶看醫生，想必米寶一定要吃藥了，本來很不想給他吃藥的說...總比他嬰兒時期就長痔瘡好，好在醫生檢查後說他沒有長痔瘡。

一開始，醫生給米寶開軟便藥 (Lactulose)，一種透明黏稠狀的液體，這是醫生要開藥單，去藥局領藥，但米寶吃了都沒大，後來只好用甘油球 Pedialax Children's Liquid Glycerin Suppository，一顆小甘油球就讓米寶大了八次...徹底乾淨了

先把卡在最外面的硬便先通出來後，再吃軟便要維持大便的習慣，我們米寶吃 MiraLax Laxative Powder 比較有用。白色小粒狀，可溶於熱水或冷水，無色無味，就跟牛奶一起喝下去，很方便！

於是我們就依照醫生開的劑量餵。後面這兩個都可以在Walgreen、Target或大一點的超市買到，所以醫生不會開藥單 (Prescription)。現在米寶每天都正常大便！

同時我們也開始進行腸內的好菌培養，以下是米寶每天早上都會用1/2 tsp (茶匙)，約1.5g 的益生菌粉搭上baby yogurt一起吃下肚，還滿好吃的！

Udo's Choice Infant's Blend Probiotic 2.64-Ounces 適用年齡：1~5Years

Stonyfield Organic Yobaby Vanilla Yogurt 6 Pack (4 Oz Each), 24 Oz

現在米寶16個月，已經從15個月開始有好轉，會每天大便， MiraLax Laxative Powder 的量也被我們從兩天吃一次15g，只有一次嚴重到吃了30g後，下減到每天吃5g就可以天天排便順利。現在米寶開始接受水了，我想是因為他開始吃了有味道的正餐會覺得口渴，當然我們還是堅持少鹽很多都會過水，但有吃到一點鹹的食物，他知道喝水會讓他口比較不乾就開始接受水，不過也是有可能新澤西冬天的天氣太過乾燥，導致米寶水量增加。不管怎麼樣有喝多就是好事！

祝福所有便秘北鼻都可以順利排便，腸道暢通！

便秘相關英文單字

便秘 Constipation (n.)

e.g. I have been constipated for over 2 weeks. 我已經便秘超過兩週了！

大便的斯文用法 Bowel Movements  (n.)

e.g. I haven't had a bowel movement in 7 days. 我7天沒大便了。醫生也不會跟你說poop，會問你有沒有Bowel movements. 

大便 Stools (n.) 

e.g. Hard stools 硬便/ Soft stools 軟便